来到孕晚期,这3件事不要做,对孕妇和胎儿都不好

              100000+ 2019-04-25 14:28 亲子宝宝呗

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              随着孕晚期的来临,准妈妈身体负荷一天比一天严重,很多人会出现腰背酸痛等难受症状,手脚也可能肿得像包子一样,这个时候做任何事情都比较吃力。由于?#20146;?#36807;大,孕妈都看不到自己的脚丫了,连下蹲以及穿鞋子这种小事都变得***为力,这是因为子宫里面充满?#25628;?#27700;、胎盘、胎儿等,它们使得?#20146;?#30475;起来特别庞大,走起路来也显得笨拙不堪,想一想都觉得很累。更为恼火的是,孕晚期想要睡个安稳觉都比较奢侈,一些孕妈被疼痛以及***频折磨得无法安稳入睡,真的太遭罪了。

              越是临近宝宝分娩的日子,很多人就觉得胎儿很稳妥了,孕妈每天都在期待卸货的日子,整个人都开始放松了,其实这种想法并无道理可言,也是很不科学的。虽然胎儿发育得比较完善了,但?#20146;?#21518;这几个月也暗藏危机,胎儿可能会面临各种风险因素,胎儿还可能在不经意间发动。在宝宝没到足月的时候,孕妈要时刻关注自身以及腹中宝宝状况,若太大意的话,可能会造成宝宝早产或其他严重后果。来到孕晚期,这3件事不要做,对孕妇和胎儿都不好。

              1、过度进补

              在孕期前几个月的时候,多数女***都能应付身体发生的各种变化,也不会觉得特别劳累,不过进入孕晚期之后,胎儿生长速度比之前加快了许多,身体各个器官承受的负担也成?#23545;?#21152;,若孕妈这个时候过度进补的话,体重可能会嗖嗖往?#38505;牽?#36824;会增加多种妊娠并发症几率,比如妊高症、妊娠糖***病、巨大儿等。

              事实上,若胎儿体重比较标准的话,孕妈没必要特殊进补,虽然这个时期胎儿体重涨势很猛,孕妈应该适当增加高蛋白食物以及粗粮的比例,还要多吃富含钙质或铁质的食物,以及吃适量蔬菜水果等,但是对于高油脂或高糖类食物,孕妈还是要尽?#21487;?#25668;入为好,以免体重超标。总而言之,孕晚期最好保持少食多餐的习惯,高热量食物不能多吃。

              2、不重视产检

              在很多孕妈看来,孕期最重要的检查莫过于唐筛、四维?#39135;?#31958;耐量,不少人对后期产检不够重视,其实这种做法特别危险,孕晚期要特别提防羊水异常、脐带绕颈、胎盘异常、早产高风险等因素,为了胎儿以及自身安全着想,这个?#36335;?#35201;积极对待每一次产前检查。

              3、长途旅行或独自进行户外运动

              来到孕晚期,准妈妈身体显得特别笨重,这个时候无论是做产检还是外出运动,都应该有人时刻陪同,以免发生突***况。除此之外,这个阶段不宜进行长途旅行,毕竟长时间旅行都很疲劳,还可能诱发胎儿早产,孕妈不要大意了。

              ?#23548;?#19978;,除了要注意以上三件事之外,保持开朗心情也一样重要,这个时候很多准妈妈会很焦虑,她们会受到来自各方面的压力,因此要学会自我放松,家人也要多多关?#24120;?#21315;万不要给孕妈增添压力。除此之外,孕妈还应该多学?#23433;?#21069;知识,一旦出现分娩信号就要提高警惕和正确应对。

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              标签: 孕妇  胎儿  不好  要做  件事  
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