从舌看湿气 ,祛湿有妙法! 对照看看,您是否湿气严重!

              100000+ 2019-03-28 12:19 人卫健康

              微信扫一扫
              分享到朋友圈




              1

              男***体湿的表现


              1.体形肥胖,啤酒肚,脂肪肝。

              2.容易出汗,让人觉得是个“油”人。

              3.总是觉得腰膝困重酸痛,不精神,见床就躺,那叫?#30171;?#19968;个亲?#20581;?/p>

              4.头晕晕乎乎,眼睛迷迷乎乎,眼屎多。

              5.嘴黏黏乎乎,或口中犯甜;口腔溃疡总是不好。

              6.耳朵流水或湿痒。

              7.胸膈痞满,食欲不振,经常胃胀不乐意吃饭或者饭量很大,说明又有胃火。

              8.大便溏稀,黏黏乎乎。

              9.小便混浊,不清亮。

              10.***潮湿,脚气。

              11.脚气。





              2

              女***体湿的表现



              1.油脂分泌旺盛,一张脸蛋像是油田,总是油光满面。

              2.容易出汗,让人觉得不清爽。

              3.体形肥胖,总是觉得浑身困重,懒洋洋的。

              4.喜好食用甜食和油炸食品。

              5.头晕晕乎乎,经常头?#20301;?#26597;不出毛病;眼睛迷迷乎乎,眼屎多。

              6.嘴黏黏乎乎,或口中犯甜;口腔溃疡总是不好。

              7.耳朵流水或湿痒。

              8.胸膈痞满,食欲不振,经常胃胀不乐意吃饭。

              9.腰膝困重酸痛。

              10.大便溏稀,黏黏乎乎;小便混浊,不清亮。

              11.白带多,***痒,妇科炎症久治不愈,反复发作。

              12.脚气。




              3

              湿邪不单单存在于某一部位


              以上是3个湿邪为主的舌象。


              中焦脾?#32925;?#29983;湿生痰之源,脾胃虚弱,湿邪丛生,可千万不要?#26197;?#28287;邪就单单会存在于人体某一部位,比如有些人认为存在于胃肠就会胃胀、长期腹泻,或者自己有了***潮湿、头脸多油、白带多这些湿邪后,机体别的地方就不会有了,湿邪就不会到达别的地方了?#30475;?#38169;特错。湿邪一旦发生,全身上下,无处不在,你家中蒸个馒头,水蒸气单单就会在厨房转悠?不会随风飘到别的地方?不可能。所以,一定要明白,只是表现的轻重不同,你自身的感受不同而已,故?#32982;?#26223;对湿邪的说法就是:


              湿气为病,内外上下,

              四处流行,随邪变化,

              各具病形,按法诊治,

              勿失纪纲。


              而上边的3个舌象,就是湿邪在全身表现的说明,要结合?#31232;?#20013;、下三焦进行统筹分析,但是湿邪大部分是以中焦为发源地。


              4

              具体部位湿邪表现


              脾虚的人:大部分都是瘦子,不长肉,吸收不好。

              脾湿的人:大部分都是胖子。


              脾虚的人吃什么拉什么,这叫完谷不化。

              脾湿的人?#20154;?#37117;长肉,吃什么都变成脂肪和垃圾存货,这不是真胖,是湿气太重。

               

              太瘦的是脾?#32925;?#25910;差,太胖的是脾胃湿气重

              上身胖:是脾胃不好;***胖:是肝胆?#25512;?#32963;不好;胳膊粗:是肠胃不好;后背肥:是***经不通和虚寒,兼见月经不调。

               

              我们都知?#28291;?#22825;气冷的话,我们都会多穿一件衣服或者棉?#28291;?#21516;样的道理,我们身体哪个部位体寒了肉就会多,就会格外保护相应的脏器,这就是寒湿、湿邪所致的部位表现。


              结合自己的身体,对号入座吧!


              5

              湿气怎么来的?



              湿邪?#32933;的?#20197;去除吗?


              治疗期间,如果用温热或者燥湿的药太过,湿邪就像水蒸气一样开始蒸腾,发于肌表,就变成潮热了,都是黏汗、口***舌燥;而湿热的热偏重了,赶紧用一下清热的药吧,结果寒***又起来了,湿邪又加重了;太轻的药物,治疗时间就会长久,但是别看一些利水、发散或者温化水湿的药用着,结果呢?病人不运动、爱吃甜食,没有辣子就没胃口的人,或者脾气大,天***发冲冠点着火,这不是湿上加火,湿气更重吗?因而,管住嘴,迈开腿,调好情绪才是治疗湿邪之本


              祛湿中成药物:参苓白术丸、二陈丸、香砂六君丸、香砂养胃丸、香砂平胃丸、四妙丸、萆薢分清丸等。



              6

              ?#20040;?#31067;湿


              ?#20040;?#19977;“窝”


              1.?#32925;?#30340;极泉***——位于?#32925;?#39030;点,腋动脉搏动处,是心经的重要***位,可以去心脏的火毒,应常常***或者拨动,一般不少于36次,最少一天2次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现?#30007;?#24760;、胸闷状况。



              2.肘窝的曲池***——位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽***与肱骨外上?#20142;?#32447;中点,大肠经的湿浊之气***于此。


              现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、?#29616;?#30251;痪、高血压、***、流行***感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急***胃肠炎、感冒发热、?#23630;?#28814;、扁桃体炎等。


              可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,?#36816;?#32960;为宜。



              3.膝窝的委中***——膝窝又称腘窝,在腿窝的中心点上,这里有个***位?#24418;?#20013;***,是***经上的***位。***经是人体最大的排毒去湿通?#28291;?#32780;委中***便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在办公室可以***此***位,?#30475;?#25320;动或者?#20040;?#19981;少于36次。




              敲腿祛湿


              1.***陵泉***——位于小腿内侧,膝盖下方,小腿窝处,是脾经的合***,可以健脾除湿。每天要用手指***或者?#20040;?#36825;里,时间不拘,空闲的时候就可以,?#30475;?~5分钟。


              2.足三里***——位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),是健脾胃的第一要***,对所有的消化系统疾病均有效,当然除湿自然也就少不了它了。另外,中医认为,***足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。所以,这个***位也是很重要的。



              3.承山***——微微施力踮起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山***,也是最有效的祛除人体湿气的***位,有人说其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。通过***承山***能振奋***经的阳气,排出人体湿气。



              7

              祛湿食?#21697;?/strong>


              山药薏米粥


              针对寒热不明显者:山药30g,薏米30g,陈皮10g,熬粥。



              佛手陈皮粥


              针对气滞寒湿者:佛手30g,陈皮10g,大米(或小米)少量,熬粥。


              绿豆冬?#29616;?/strong>


              针对有热象者:绿豆30g,冬瓜30g,大米(或小米)少量,熬粥。



              赤小豆粥

              针对有热象者:赤小豆30g,大米(或小米)少量,熬粥。


              茯苓粥


              针对热象不明显者?#24456;?#33491;30g,大米(或小米)少量,熬粥。



              以?#29616;?#20013;,要结合自身情况,寒湿重者加生姜3~6片或者再加肉桂3~5g熬粥,具有温化寒湿之妙。化湿之法,灵活运用,存乎一心。


              祛湿不是两三天,

              沉重***很缠绵;

              锻炼身体不可少,

              忌烟忌酒不食甜。


              人卫好书推荐

              图解舌诊?#21916;?/p>

              图解舌诊?#21916;?/p>


              ?#38203;?#35299;舌诊?#21916; ?#31995;列图书出版以来,得到了读者的充分肯定。新版图书增添了***位***、食?#39057;?#26356;加贴近生活的方法!全书200余幅高清舌象图,采用图表结合?#30007;问剑?#31616;洁明了,一目了然。又快又准的望舌诀窍,读懂舌与五脏间的亲密关系,舌质→→舌苔→→舌底血管脉络,真正掌握舌诊的内涵。



              作者:来要水  来要良

              出版发行:人民卫生出版社

              开本规格:889×1194   1/32

              购书?#35748;擼?10-59787592

              官方网址:www.pmph.com




              点击阅读原文?#37096;?#30452;接购买噢


              100000+ 分享给好友
              标签: 湿气  妙法  您是否  祛湿有  
              青海快三开奖结果