保護乳牙6部曲:今天我們不談理論,只告訴你應該怎么做!

              100000+ 2018-11-02 14:58 嘟嘟媽媽課堂

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              我們知道乳牙對于寶寶來說,除了幫助咀嚼食物之外,還對健康有著重要作用,比如會影響消化能力。如果牙齒不好食物就不能被好好咀嚼,進入胃內的食物塊太大,自然加重胃的消化負擔。


              另外,如果乳牙護理不當,門牙過早的脫落,不僅影響美觀,還會影響發音,甚至產生自卑感。更重要的是,乳牙保護不好,直接影響將來恒牙的萌出。


              可見,保護乳牙已是刻不容緩的事情。那么如何才能保護好寶寶的小乳牙呢?


              今天我們不談理論,只告訴你應該怎么做!



              1

                定期看望牙醫


              很多寶寶是到了幼兒園才第一次見到牙醫,甚至有些地區幼兒園也沒有這項保健,乳牙都開始脫落了都沒見過牙醫。


              其實,從寶寶萌出第一顆乳牙就應該去看牙醫。


              絕大部分寶寶4-7月齡萌出第一顆乳牙,也就是說這時候應該帶寶寶第一次去看牙醫。這樣可以更早的接觸牙齒保健的一些方法,避免不良習慣對乳牙的損害。


              當然,有些寶寶可能出牙較晚,一歲了還沒出牙。那么這時候也建議帶寶寶去看牙醫。以便牙醫判斷寶寶出牙晚的原因,從而緩解媽媽的焦慮感。而不是相信一些所謂的出牙晚是缺鈣,導致亂補鈣。


              也就是說,出牙和1歲生日哪個來的更早,就應該哪個時間帶寶寶第一次去看牙醫。但是最晚也不要超過1歲。


              之后至少每半年就要看一次牙醫,以便及時發現齲齒并給予積極的治療,從而防止問題惡化。


              其實,早期的治療還是可以免去昂貴的治療費用。畢竟牙齒問題可不是一朝一夕形成的,一定是長期的問題得不到及時發現和糾正,最后才會造成問題的越來越嚴重。


              當然,根據孩子牙齒的評估情況,牙科醫生可能會要求更加頻繁的復查,以便及時發現問題。除此之外,還需要定期涂氟、窩溝封閉(后面會具體說)


              你可能覺得寶寶牙齒很好呀,沒必要這么頻繁的看牙醫吧。實際上,飲食習慣的改變或者其他特殊情況的出現,比如吃零食、吸吮拇指等問題,都會損傷牙齒引起齲齒問題。所以定期檢查是非常有必要的。


              有的媽媽擔心寶寶太小不配合,可以讓寶寶看著你進行牙齒檢查,或者在家玩檢查牙齒的游戲,用鏡子檢查對方的牙齒或者用手指計算牙齒的數量,從而讓他們熟悉整個過程。


              另外,在寶寶乳牙萌出前,媽媽們也應該養成給寶寶每天清理口腔的習慣,每天早晚各一次。用紗布或者手帕裹著手指,蘸點白開水輕輕擦拭口腔即可。



              2

                盡早使用含氟牙膏



              對于寶寶多大開始使用含氟牙膏這個問題,不同機構的說法也有很區別,可能與當地飲水中氟的含量有關。


              具體可以點擊文章鏈接查看?

              含氟牙膏會讓寶寶中毒嗎?


              鑒于我國目前大多地區飲用的是自來水,對氟化物有著嚴格的控制,所以建議寶寶出牙后就可以使用含氟牙膏。3歲前使用米粒大小,3歲后使用豌豆大小的牙膏,每天兩次。



              選擇牙膏時,氟的含量建議在0.06-0.11%,也就是600ppm-1100ppm。


              其中氟的含量即便不小心吞下了牙膏,其劑量也不會對寶寶健康產生危害。如果實在擔心含氟牙膏的風險,應盡快教會寶寶如何吐出牙膏才對。


              另外,對于存在以下增加寶寶患齲齒風險的因素,如果你還沒給寶寶使用含氟牙膏,也建議盡快使用:


              1.媽媽/看護者存在齲齒;

              2.家長/照顧者社會經濟地位較低;

              3.母乳喂養或者12月齡以上奶瓶喂養;

              4.經常食用含糖飲料和零食(每天3次以上)

              5.睡前喝天然或者添加糖的飲品;

              6.氟化物攝入不足。


              關于牙刷的挑選,可以查看這篇文章?

              重視刷牙,從挑選牙刷開始



              3

                牙線不要小覷!



              每天定時給寶寶刷牙可能很多媽媽都能夠做到了,可是牙線的使用還并不是十分普遍。


              只要寶寶有兩顆相鄰的牙齒萌出,就應該使用牙線了。至少每天使用一次牙線,通常在晚上睡前使用,以便保持一個良好的口腔環境。


              使用牙線和刷牙對于保持口腔健康一樣重要,因為牙齒很多位置是無法通過單純刷牙抵達的,尤其是鑲嵌在牙齒之間的少量食物殘渣,只有牙線才能做到。定期使用牙線,還可以預防成年后的牙周疾病。


              對于如何使用牙線,可能很多媽媽還不太清楚。沒關系,跟著做就ok了,注意動作一定要輕,不要割傷寶寶的牙齦


              1.將46-61cm的牙線纏繞在兩只手的中指上,或者將其首尾相連圍成圈;



              2.用食指和拇指抓住牙線,中間大約保留7.5-9cm即可;


              3.將牙線輕輕的放在兩顆牙齒之間,并使牙齒周圍的牙線彎曲呈“C”字形;



              4.輕輕的在牙齒之間滑動。無論從哪顆牙齒開始,只要每顆牙齒都覆蓋到即可。


              需要注意的是,一次只清潔一顆牙齒,不要試圖用牙線將牙齒包裹起來清潔,不僅清潔效果差,還可能傷到寶寶的牙齦。


              如果實在覺得傳統牙線操作不方便,也可以選擇這種牙線,簡單易操作。還有很多卡通造型,寶寶也更容易接受。




              4

               這些牙齒應做窩溝封閉



              窩溝封閉通常是針對六齡齒的,也就是“第一恒磨牙”,其表面凹凸不平,溝溝壑壑,很容易殘留食物殘渣、細菌入侵,最后導致齲齒。


              6齡齒一般6-7歲萌出,因此窩溝封閉的最佳時間也是6-7周歲。況且這是顆恒牙,不再享有之前的換牙政策,更是要好好保護哦。


              除此之外,3-4歲時的乳磨牙也建議行窩溝封閉。還有第二顆恒磨牙(也就是6齡齒后面那顆),通常在11-13歲萌出。


              可見,窩溝封閉總共有三個時間段,大家要記清楚哦:


              3-4歲:乳磨牙;

              6-7歲:第一恒磨牙;

              11-13歲:第二恒磨牙。


              當然,如果其他牙齒也有窄而深的窩溝,也可以進行窩溝封閉。


              需要注意的是,窩溝封閉可不是一勞永逸的,需要定期檢查。如果發現封閉劑有脫落或者缺損,應及時填補修復。


              另外,窩溝封閉也不能代替刷牙,它只能預防窩溝齲的發生,對于其他表面的齲齒沒有預防作用。

              ▲窩溝封閉前后牙齒對比圖

              因此,不要覺得做了窩溝封閉就可以偷懶,還是要好好刷牙,認真使用牙線滴!



              5

               定時涂氟很重要!



              既然已經做了窩溝封閉,還需要涂氟嗎?


              答案是肯定的!


              為了雙保險,即便做了窩溝封閉,也建議定期涂氟。況且窩溝封閉只是針對磨牙的窩溝齲,其他牙齒以及磨牙的其他牙面依然需要涂氟來保護。


              美國牙科協會(ADA)、美國兒童牙科學會(AAPD)、美國兒科學會(AAP)聯合建議:自幼兒萌出第一顆牙齒就可以定期涂氟,達到強化牙釉質保護牙齒的作用。


              一般建議涂氟時間至少每3-6個月涂一次,也就是一年要涂氟2-4次。當然,具體的涂氟時間,還要根據牙醫對孩子患齲齒風險的評估,從而給出適宜的時間。


              涂氟的方式有多種,這種是氟化泡沫,采用一種類似牙套的裝置,小朋友咬住一分鐘就完成了。很多幼兒園定期涂氟采用的就是這種方式。


              ▲氟化泡沫


              這種方法涂氟之前可以正常吃喝,不需要忌口和禁食。但是涂氟后半小時內,寶寶不要喝水、喝飲料以及吃東西、漱口。


              還有一種是氟保護漆,用刷子涂抹上去,可以在口腔內自然干燥形成保護膜。有些醫院會采用這種方式。


              ▲氟保護漆


              這種方法涂氟后可以立即進食和飲水,但是要冷的或者溫的,不能喝熱的食物或者液體。而且4-6小時內不要刷牙或者使用牙線,可以等到第二天再給孩子刷牙或者使用牙線。



              6

              不要過早讓寶寶自己刷牙!


              不要太早的將刷牙這件事兒丟給孩子自己。因為他們的手部發育還沒有達到獨立刷牙的能力,如果過早的放手,結果可能只有一個:罹患齲齒。


              美國牙科協會建議至少到孩子7歲之后才能放手讓他們自己刷牙,而且每次刷牙后還要進行監督,直到10-11歲,以確保他們能夠徹底將牙齒清潔干凈。


              你可能會擔心孩子的自理能力培養問題。可是嘟媽想說的是,培養孩子的自理能力并不僅僅只有刷牙這一件事,還可以通過很多其他事情來培養,比如獨立穿衣服、洗襪子、疊被子等等。


              當然,如果想讓他練習自己刷牙,可以你們輪流來刷。比如孩子刷一遍,你再刷一遍,同時教會他正確的刷牙方式。這樣等到他的手部發育成熟后,你就可以放手啦。


              除了要做到這些預防齲齒的方法之外,還要避免做下面這些損害牙齒的事情:


              1.晚上或者睡前給寶寶喝牛奶、配方奶、果汁等飲品。睡前喝完奶務必徹底清潔牙齒)

              2.滿1歲后還在用奶瓶喝奶盡快教會寶寶使用杯子喝奶)

              3.過早攝入果汁及含糖飲料(美國兒科學會禁止1歲前的寶寶喝果汁,含糖飲料更是越晚越好)

              4.長時期用吸管或者奶瓶喝含糖飲料(限制喝奶或者飲料的時間,瓶子里只放白開水)

              5.頻繁的進食(每天進食零食的次數應控制在3次以內)



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               省心養娃

              快戳原文跟兒科醫生學育兒

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              標簽: 理論  乳牙  告訴你  怎么做  不談  
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